Consommation d'alcool : votre choix, votre responsabilité
La vie ne se résume pas aux études. Chaque semaine, nous publions un article contenant des informations qui pourraient vous être utiles, à l'école comme ailleurs. Cette semaine : comment gérer sa consommation d'alcool ?
Avant tout, la consommation d'alcool est entièrement à votre discrétion. Sachez simplement à quoi vous vous engagez. Il y a des avantages et des inconvénients.
L'âge magique des 18 ans
À partir de 18 ans, vous êtes censé être capable de prendre vos propres décisions. Par conséquent, acheter de l'alcool à 18 ans n'est plus un délit. Vous avez moins de 18 ans et vos parents/tuteurs vous autorisent à boire ? Demandez-leur pourquoi. Cela peut donner lieu à une conversation intéressante. Eux aussi ont leur propre opinion sur la consommation d'alcool, et il est bon de connaître le point de vue de chacun.
Que pensez-vous de l'alcool ?
Des études montrent que les jeunes enfants ont une perception négative de l'alcool : « Les adultes deviennent plus méchants quand ils boivent. » À la puberté, cette perception évolue : « Les adultes deviennent plus amicaux quand ils boivent. » En réalité, tout le monde ne devient pas plus méchant ou plus amical après avoir bu. Si vous buvez et que vos amis ou d'autres personnes vous trouvent agressif, vous êtes ce qu'on appelle un « ivrogne colérique ». Si vous en êtes conscient, réduisez votre consommation d'alcool, voire arrêtez-la complètement. Les accidents sont vite arrivés.
Se sentir bien ou mal
Boire un peu d'alcool peut vous donner l'impression d'être légèrement ivre. C'est agréable. Vous serez moins inhibé et plus à l'aise pour parler. En revanche, boire beaucoup d'alcool d'affilée peut vous rendre ivre. La frontière entre un état d'ivresse agréable et une ivresse désagréable est très mince. Cette frontière varie d'une personne à l'autre et d'un moment à l'autre. Si vous buvez, évaluez attentivement de quel côté de cette frontière vous vous situez. Demandez-vous si vous en avez assez bu et, si nécessaire, arrêtez de boire (de l'alcool). L'eau est toujours une bonne idée ;-) .
Risques, quelle importance
La consommation d'alcool comporte des risques, surtout pour les personnes de moins de 25 ans. Je ne les énumérerai pas tous ici ; Internet en regorge (Vous trouverez ici une liste fiableCela va de « tu vas grossir » (les garçons auront du ventre, les filles des cuisses, des hanches et des bras plus larges) à « tu auras un cancer ». Bien sûr, ce n'est pas le cas pour tout le monde, et on peut aussi consommer de l'alcool de façon raisonnable. Le choix vous appartient, mais il est bon d'en être conscient.
Apprendre à boire de l'alcool (ou pas)
Saviez-vous que vos goûts peuvent évoluer ? Le café ou les olives, par exemple, ont une saveur unique et prononcée que beaucoup de gens n’apprécient pas au départ, puis finissent par aimer. Parfois, vos goûts restent les mêmes et vous finissez par vous y habituer. C’est la même chose avec l’alcool, car il n’est pas agréable au premier abord. On le rend parfois plus acceptable grâce à l’ajout de sucre et d’arômes (par exemple, dans les liqueurs ou les cocktails). Dans d’autres cas, il faut s’y habituer progressivement. En en buvant plus souvent, on finit par se convaincre de son bon goût. Il est possible qu’après un certain temps, une bière paraisse soudainement agréable. Mais personne, absolument personne, n’a jamais trouvé sa première gorgée de bière délicieuse. Vous pouvez donc aussi choisir de ne pas apprendre à boire de l’alcool. De plus en plus de gens font ce choix.
Aide à la dépendance
Certaines personnes commencent à boire et ont du mal à s'arrêter le jour même. C'est l'un des effets de l'alcool. L'alcool engourdit une partie du cerveau, celle qui inhibe naturellement certaines actions ou paroles. Cette perte de contrôle peut mener à une dépendance. Se défaire d'une dépendance, quelle qu'elle soit, coûte cher en argent, en temps et en efforts. Et avant même d'en arriver là, beaucoup de choses sont déjà détruites, y compris des organes et des relations amicales. Si vous n'êtes pas sûr d'être dépendant ou si un proche l'est, il est utile d'en parler avec vos proches. C'est difficile, mais cela peut éviter des problèmes plus graves. Vous pouvez aussi, bien sûr, consulter un professionnel. Pour Jelinek ou l' Institut Trimbos.
liens utiles
Op alcoholinfo.nl Trouvez des outils et des idées pour vous aider à gérer votre consommation d'alcool.
Op allesoverdrinken.nl Vous pouvez effectuer des tests anonymes sur votre consommation d'alcool. Ainsi, vous pourrez découvrir, par exemple, si votre consommation d'alcool présente un risque pour votre santé.
Si vous avez besoin d'aide parce que vous ou un proche êtes aux prises avec une dépendance à l'alcool, consultez koppsupport.nlCela vient de l'Institut Trimbos. Demander de l'aide n'est pas honteux.
Bien sûr, c'est loin d'être tout.
Vous rencontrez des difficultés et vous ne trouvez pas de réponse ? Parlez-en à une personne de confiance, que ce soit à l’école ou ailleurs. Vous pouvez aussi nous écrire à l’adresse suivante : content@summacollege.nlPeut-être que vous vous aiderez vous-même, mais aussi d'autres personnes, si nous abordons ce sujet sur cette page.
Cet article a été écrit par
Freek van de Wijdeven
Communication, Summa College
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