Van lekker opwarmen tot rustig afsluiten: Sanne Renders brengt nu meer structuur in beweegactiviteiten voor bewoners. De activiteitenbegeleidster van verpleeghuis Landrijt leerde bij Summa hoe ze activiteiten afstemt op wat bewoners aankunnen. “Bewegen is belangrijk, maar bewoners moeten er ook plezier in hebben.”
“Weet je eigenlijk wat je wel en niet mag doen bij bepaalde ziekten?” Die vraag van de fysiotherapeut zette Sanne aan het denken. Welke spiergroepen kun je trainen? Welke oefeningen kun je beter vermijden bij een bewoner met een spierziekte? “Nee, dat wist ik niet”, zegt Sanne. “Terwijl het natuurlijk belangrijk is om te weten.”
Bij Landrijt, onderdeel van Archipel, wonen onder anderen jonge mensen met dementie en mensen met de ziekte van Huntington of het syndroom van Korsakov. Sanne organiseert en begeleidt er allerlei activiteiten, van bakken tot sporten. “Elke dag is er veel te doen. Bewoners kiezen wat ze leuk vinden en waaraan ze meedoen.” Bijvoorbeeld aan de beweegactiviteiten. “We hebben een fitnesszaaltje met apparaten en doen oefeningen met bewoners.”
Om meer te weten over bewegen en activiteiten effectiever te maken, volgde Sanne samen met haar collega Amy de cursus Sport en bewegen voor specifieke doelgroepen bij Summa. Acht middagen lang leerden ze hoe ze beweegactiviteiten voorbereiden en aanpassen aan de mogelijkheden van bewoners. Wat kan iemand aan? Hoe zwaar mogen oefeningen zijn? Ook was er aandacht voor veilig bewegen en het voorkomen van vallen.
Hun eigen praktijk kwam volop aan bod, zegt Sanne. “Aan het begin vertelden we wat onze vraag was en met welke aandoeningen we te maken hadden. Daar speelde Hans, onze docent, op in. Dat was heel fijn.”
Wat Sanne leerde, gebruikt ze nu in haar werk. “Onze beweegactiviteiten hebben nu een duidelijke opbouw: een warming-up, de kernactiviteit en een cooling-down. We bouwen elke les op rond één hulpmiddel, zoals een bal of zwembuis. Vroeger gebruikten we alle materialen door elkaar. Dat was minder duidelijk.”
Ook de theorie helpt haar bij het begeleiden van bewoners. “Ik weet nu beter wat ik wel en niet kan doen met mensen met een spierziekte. Natuurlijk weet ik lang niet alles. Daar is de cursus te kort voor. Gelukkig kan ik vragen stellen aan onze fysiotherapeut of beweegagoog.”
De lessen waren leerzaam én leuk, vindt Sanne. “Hans is een enthousiast en bevlogen docent. Fijn is ook dat je in een groep leert met collega’s van andere zorginstellingen. Door ervaringen te delen, steek je veel van elkaar op. Ik vind de cursus dan ook een aanrader voor zorgmedewerkers die beweegactiviteiten begeleiden en zich daarin willen verdiepen.”
Begeleid je beweegactiviteiten in de zorg? Leer hoe je die veilig, leuk en passend maakt voor jouw cliënten of bewoners. Bekijk de cursus Sport en bewegen voor specifieke doelgroepen bij Summa en ontdek of deze bij jou past.
Vragen? Typ hier je vraag....
